仕事や家事に追われて、気づけば1日が終わっている せっかくの休日も、家族や周囲を優先してしまい、自分のことは後回しになる 自由な時間を作りたいけれど、どう作ればいいのかわからない そんな風に感じていませんか？ 「自分時間」を作るのに必要なのは...